EnriqueVA- Журнал, 11 июн 12

Параметры Пользователя EnriqueVA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2012

81,6 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2012:

1996 ккал

Жир: 43,46г | Белк: 104,73г | Углев: 259,83г. Завтрак: Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, I Can't Believe It's Not Butter!-Light, eggo, syrup. Обед: Deli Select Ultra Thin Honey Ham, California Avocados, Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, Sugar Free French Vanilla. Ужин: Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, Sugar Free French Vanilla, Three Cheese Macaroni & Cheese Shells. Перекус/Другое: Sugar Free French Vanilla, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, oatmeal reduced sugar, banana, banana. подробнее ...

2863 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

So now I'm trying to keep my weight from getting lower but due to my increased metabolism, activity level and watching what I eat it's a challenge to keep my weight at 180. I'm increasing my RDI to 2000, and will try to keep a net balance of 0 to +50 cals per day, right now I'm still between -100 and -1000 so I keep losing weight. I never thought I would be trying to stop losing weight, weird!

11 июн 12 написано членом: EnriqueVA


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EnriqueVA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EnriqueVA- Журнал, 11 июн 12

Оставить свой Комментарий

EnriqueVA-Изменение Веса