julialchf- Журнал, 23 фев 18

Melhor eliminar2 do que ganhar 2 😂
Esse resultado foi de alguns dias de JI, só ele e meio paleo.

Hoje inicio jejum intermitente e low carb porque no meu caso dá muuuuuito mais resultado. Agora que aprendi fazer jejum vi que posso. O máximo de horas que consegui até agora foi 21h. Fiquei muito feliz e comi por medo da fome. Mas agora vamo que vamo!!

De sábado pra cá tive ataque de ansiedade e comi horrores sábado e domingo pra anestesiar. Hoje retomei a low carb feat jejum e meu problema ta quase resolvido, então vai dar tudo certo.

105,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг.    Еще предстоит сделать: 23,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.