GoHorhay- Журнал, 23 апр 10

Параметры Пользователя GoHorhay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2010

90,3 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2010:

1650 ккал

Жир: 59,14г | Белк: 83,62г | Углев: 205,21г. Завтрак: Wheaties Fuel, hazelnut coffee creamer. Обед: subway flatbread, subway turkey flatbread, pepperjack cheese, onions, avocado side, mustard, lettuce , tomatoes. Ужин: Tortilla Crusted Fish. Перекус/Другое: Chunks Ahoy Chocolate Chip Cookies, Triscuit Roasted Garlic Crackers, Light Chocolate Milk Shake, muscle milk. подробнее ...

3068 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GoHorhay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GoHorhay- Журнал, 23 апр 10

Оставить свой Комментарий

GoHorhay-Изменение Веса