ABenatte- Журнал, 24 фев 18

Параметры Пользователя ABenatte | < Предыдущая Запись |Следующий >

A faculdade começou e eu estou ficando algumas horas a mais sem comer. O resultado desse "mini-jejum" está sendo super efetivo. A ingestão calórica continua na mesma base, estou perdendo quase 1% de BF (gordura corporal) por semana. Bastante satisfeito com a jornada. Mantenho vocês informados!

123,4 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 38,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2018:

2242 ккал

Жир: 72,03г | Белк: 242,89г | Углев: 143,13г. Завтрак: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Обед: Toddy Choco Toddy Malhado, Growth Supplements Albumina Chocolate, Leite Integral. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Nuts Bar Barra de Castanhas, Amendoim e Cobertura de Chocolate Ao Leite. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ABenatte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ABenatte- Журнал, 24 фев 18

Оставить свой Комментарий

ABenatte-Изменение Веса