Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pozytywnyczl
Журнал
23 фев 18
pozytywnyczl- Журнал, 23 фев 18
Параметры Пользователя pozytywnyczl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Jeszcze 1 kg do celu :-)
7 kg zleciało w 2 miechy
Biorąc pod uwagę , że nie głodziłem się przesadnie i zdarzało mi się mieć co najmniej kilka cheatday'ów, a do tego w ogóle kompletnie nie robiłem cardio (4 biegi 3 km wolnym tempem), to jestem dosyć zadowolony
Jeszcze zostało odrobinę tłuszczyku na podgardle (malutko), na miednicy i odrobinę na udach. Sądzę , że przy 80 kg będę miał poniżej 10% tkanki tłuszczowej i tłuszczu widocznego wizualnie będzie zero.
Jak będzie 82 kg siedziało , to wrzucę fotki jak sprzed odchudzania i po 10 kg mniej
85 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2018:
1877 ккал
Жир: 96,06г | Белк: 117,04г | Углев: 140,65г.
Завтрак:
Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Jajko, Ogórek Kwaszony, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane).
Обед:
Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Chira Warzywa na Patelnię Klasyczne.
Перекус/Другое:
Banan, Orzechy Włoskie, Marchewki, Santini Ksylitol-Cukier Brzozowy, Santini Ksylitol-Cukier Brzozowy.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
25 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nikt nie wspiera takiego osiągnięcia?
23 фев 18 написано членом:
pozytywnyczl
Let's go champ! ;) Czekamy na fotki przed i po!
23 фев 18 написано членом:
Fronciara
Gratulacje 😁👍
24 фев 18 написано членом:
K1C1A
i pomyśleć że taka forma na batonach z żabki robiona 😂😂
24 фев 18 написано членом:
fabregasowa
konkret :D aż się nie chce wierzyć po tych fotach słodyczy haha :D
24 фев 18 написано членом:
Kolba22
Takiego ciebie chcemy a nie tego w chipsach
24 фев 18 написано членом:
gawenzi
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pozytywnyczl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю