Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2018
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1314 ккал
|
Жир: 46,46г | Белк: 77,66г | Углев: 140,26г.
Завтрак: Maitokahvi, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Salonen Saaristolaisnappi, Kiivi, Pomelo, Tee (Haudutettu), Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pakastemansikat (Makeuttamattomat). Обед: Mehuiza Appelsiini Täysmehu, Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta, Oliiviöljy, Balsamico, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Baba Bataatti Falafel, Saarioinen Kasvis-Fetapihvit. Ужин: Pomelo, Arla Natura Kermajuusto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Becel Oliivi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
erika_karoliina-Изменение Веса
|
