lotus0- Журнал, 20 фев 18

Параметры Пользователя lotus0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

100 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2018:

2605 ккал

Жир: 146,06г | Белк: 184,48г | Углев: 140,08г. Завтрак: Woolworths Luxury Muesli (45g), Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. Обед: Hard-Boiled Egg. Ужин: Woolworths Smoked Norwegian Salmon, Pick n Pay Boerewors, Woolworths Barbeque Chicken Kebabs, Lamb Chop, Stir Fried Vegetables. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Droewors, SSN 100% Whey Protein. подробнее ...

5191 ккал

Упражнение: polar activity for day with gym - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

20 Feb 2018. Will take another photo in 3 months, will take another photo 1 May. Lots of work to do.

20 фев 18 написано членом: lotus0


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lotus0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lotus0- Журнал, 20 фев 18

Оставить свой Комментарий

lotus0-Изменение Веса