OlechkaBogucharova- Журнал, 19 фев 18

Сегодня держала свой аппетит как только можно было. Хотелось сорваться и как налопаться. Оказывается, сухофрукты много калорий содержат... выгоднее всего капусту пекинскую с кукурузой лопать 🤣😂
Вечером хотелось чего-то взять и как слопать. Удержалась. Зато в теле тяжести нет и совесть в норме)) 🤗👍🏻 очень хочется и завтра продержаться. 😊

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1202 ккал

Жир: 33,37г | Белк: 24,69г | Углев: 211,59г.   Завтрак: Чудесный Край Каша 5 Злаков, Банан. Обед: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Хурма Сушеная, Сушеный Персик, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Травяной Чай, Green Ray Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Запеченный Картофель. Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Красное Яблоко, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сушеный Персик, Хурма Сушеная, Жареная Картошка, Капуста Жареная, Постный Борщ. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Кузя Кукурузные Палочки, Сушеный Персик, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . подробнее ...

1454 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты. подробнее ...