Leraq30630- Журнал, 19 фев 18

Параметры Пользователя Leraq30630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2018

90 кг Потеряно до сих пор: 35 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2018:

1184 ккал

Жир: 34,50г | Белк: 88,14г | Углев: 107,17г. Завтрак: Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino. Обед: Clémentines, Gardiane de toro. Ужин: Oranges, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Betteraves, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). подробнее ...

3265 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 51 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 39 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

bravo Leraq30630 :-D

19 фев 18 написано членом: Benfufu

bien joué

19 фев 18 написано членом: ghis.gua

Merci... la prochaine baisse il faut que je change la photo ?

19 фев 18 написано членом: Leraq30630

C'est ce qui se dit...

19 фев 18 написано членом: ghis.gua

Si cela se dit, ca ne veut pas dire que cela se fait :) :)

19 фев 18 написано членом: Leraq30630

Moi je l'ai fait... Mais attend certains ne vont pas tarder à te rappeler à l'ordre pour que tu le fasses!

19 фев 18 написано членом: ghis.gua

bravo que ca doit te fair plaisir

19 фев 18 написано членом: foulou

Oui, cela fait plaisir... Quand aux rappels à l'ordre.... On verra, il faudra que je débatte et fasse une mention ;)

19 фев 18 написано членом: Leraq30630

Ouiiiii, ça se fait!!!! Quand au fait d'en débattre... tu fais plus le poids alors, camembert!!! ;)

20 фев 18 написано членом: petit phoenix

Le camembert.... je ne sais plus quel gout cela a.... Quand à la photo, promis, je vais la changer lundi, et une surprise vous allez avoir, car vous ne vous attendez pas à ce que je vais mettre comme photo ;)... J'en salive déjà... chers amis et chères amis

21 фев 18 написано членом: Leraq30630


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leraq30630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leraq30630- Журнал, 19 фев 18

Оставить свой Комментарий

Leraq30630-Изменение Веса