PShearing- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2018

76,7 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1808 ккал

Жир: 103,08г | Белк: 87,47г | Углев: 122,76г. Завтрак: Coffee. Обед: Coffee with Milk, Mashed Potato (from Fresh), Santamaria Portuguese Sardines in Hot Sauce, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: Mashed Potato (from Fresh), Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Fried Onions. Перекус/Другое: Sweet Haven French Style Cheesecake, Coles Salted Cashews, Coffee with Milk. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса