Skiddles32684- Журнал, 06 июн 12

Параметры Пользователя Skiddles32684 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2012

103,9 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2012:

1326 ккал

Жир: 31,27г | Белк: 53,89г | Углев: 160,32г. Завтрак: 2% milk, special k almond vanilla, chobani greek yogurt. Обед: marie callenders chicken alfredo, lean pocket supreme pizza, mixed salad greens, light buttermilk ranch. Ужин: light buttermilk ranch, mixed salad greens. Перекус/Другое: 100 calorie popcorn, banana. подробнее ...

3437 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Вождение - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Skiddles32684-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Skiddles32684- Журнал, 06 июн 12

Оставить свой Комментарий

Skiddles32684-Изменение Веса