mattslong81- Журнал, 06 июн 12

Параметры Пользователя mattslong81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2012

84,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2012:

2123 ккал

Жир: 53,00г | Белк: 97,37г | Углев: 360,41г. Завтрак: 2% Fat Milk, GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Light Garlic & Herb Cheese Wedges, 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Black Beans, Flour Tortillas Soft Taco Size, Cheez-It. Ужин: 12" Turkey Breast. Перекус/Другое: Navels Oranges, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Bananas. подробнее ...

2691 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Spin class - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mattslong81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mattslong81- Журнал, 06 июн 12

Оставить свой Комментарий

mattslong81-Изменение Веса