|
heu ... pfff.. voila quoi
|
120,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1524 ккал
|
Жир: 62,88г | Белк: 82,29г | Углев: 155,17г.
Завтрак: Jus de Citron, Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Président Beurre Demi-Sel aux Éclats de Chocolat, Biscotte, Café. Обед: Carrefour Lait Demi Écrémé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Envia Beurre Demi Sel, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Le Gaulois Escalope de Poulet. Ужин: Heudebert La Biscotte, Gouda ou Edam, Le Gaulois Escalope de Poulet, Amora Sauce Crudités Caesar, Tomates Cerises, Laitue. Перекус/Другое: Benco Chocolat en Poudre, Lactel Lait Demi-Écrémé, LU Prince Choco. подробнее ...
|
|
3652 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Кадриль) - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 12 минуты, Отдыхать - 7 часа и 43 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
aujourd'hui, je fais péter les quotas, j'avais envie de chocolat :)lol (j'ai quand même fait 45min de tapis à 6km/h avec un peu d'inclinaison pour pas trop culpabiliser lol)
courage poulette !!!! ne baisse pas les bras.... bisous
14 фев 18 написано членом: mimile27
|
mdr toi et le chocolat ^^ j'en achete tres peu pour pas avoir de tentation ^^ c'est bien ca ^^ bisous bisous on s'appelle bientot
14 фев 18 написано членом: audree7709
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
audree7709-Изменение Веса
|
