Alfinchen- Журнал, 14 фев 18

mal sehen ob die Waage morgen auch so gnädig ist, oder ob das mit meinem Zahnarztbesuch von gestern zusammen hängt. Ich genieße den Tag auf jeden Fall . Gehe nachher spazieren und heute Abend mit meiner Freundin essen :))

77,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1478 ккал

Жир: 50,13г | Белк: 60,10г | Углев: 198,87г.   Завтрак: Dulano Karree Vom Schwein Light, Butter, Lidl Dinkelbrötchen. Обед: Rapsöl, Champignons, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Pellkartoffeln. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Baguette, Erdinger Alkoholfrei. Перекус/Другое: Birnen, Expressi Cioccolata Cacao. подробнее ...