PShearing- Журнал, 14 фев 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2018

78 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2018:

1185 ккал

Жир: 60,19г | Белк: 83,68г | Углев: 62,78г. Завтрак: Coffee. Обед: Mashed Potato (from Fresh), Fried Egg, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Ужин: Chobani Passion Fruit Low Fat 2% Greek Yogurt, Santamaria Portuguese Sardines in Hot Sauce, Tip Top The One Soft White Toast Bread. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 14 фев 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса