PShearing- Журнал, 12 фев 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2018

78 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2018:

893 ккал

Жир: 10,04г | Белк: 15,01г | Углев: 160,11г. Завтрак: Coffee. Обед: Vegemite Vegemite, Western Star Original Salted Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coffee. Ужин: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Fantastic Hokkien Noodles. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Somersby Apple Cider. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 12 фев 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса