tonjap- Журнал, 20 апр 10

Параметры Пользователя tonjap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2010

92,7 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2010:

2029 ккал

Жир: 44,44г | Белк: 90,28г | Углев: 323,28г. Завтрак: milk. Обед: eggroll, Almond Cashew Chicken (Lunch). Ужин: baguette, spaghetti sauce, whole wheat pasta, 93% lean hamburger. Перекус/Другое: Pears, banana, fat free yogurt. подробнее ...

3235 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonjap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonjap- Журнал, 20 апр 10

Оставить свой Комментарий

tonjap-Изменение Веса