Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Helmut1958
Журнал
09 фев 18
Helmut1958- Журнал, 09 фев 18
Параметры Пользователя Helmut1958
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Gewicht gehalten trotz ausgiebigsten Kalorienzufuhren auf Dienstreise. :-)
77,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2018:
713 ккал
Жир: 39,61г | Белк: 20,56г | Углев: 67,89г.
Завтрак:
Weißbrot, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kaffee mit Milch, Milfina Butter.
Обед:
Weißbrot, K-Classic Kassler Aufschnitt, Milfina Butter, Milbona Butterkäse.
Перекус/Другое:
Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade.
подробнее ...
2755 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
постоянный вес
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Guten Morgen Helmut, das freut mich. Hoffentlich bleibt es dabei. Ich bekomme den "Denkzettel" meistens erst ein paar Tage später. Wünsch dir einen guten Start ins WE!
09 фев 18 написано членом:
Nizzy1988
Bei meinen Dienstreisen komme ich leider nicht dazu, mich großartig zu bewegen. Ab nächster Woche kann ich dann wieder jeden Tag meinen 2Km-Weg zum Büro und zurück joggen und 2x in der Woche in`s Fitnessstudio gehen. Das kompensiert vielleicht ein wenig.:-) Schönes Wochenende -:)
09 фев 18 написано членом:
Helmut1958
Geht mir doch genauso, Dienstreisen = 0 Bewegung. Es sei denn, man hat Kollegen die abends nicht weggehen wollen und man im Hotel das Fitti nutzen kann ;-)
09 фев 18 написано членом:
Nizzy1988
👍, dann auf in ein schönes Wochenende! 😉
09 фев 18 написано членом:
babs-muc
Ja, wünsche ich dir auch. München war natürlich toll. Und der Kaffee und die Sachertorte im Dallmayr auch :-)
09 фев 18 написано членом:
Helmut1958
Dankeschön! 😋 Sachertorte im Dallmayr 😀, es ist auch meine Einstellung, genießen aber in Maßen 😉. Habe mir vorgestern 500g Schokoladeneis 😜 gegönnt und auch das Gewicht gehalten 😊 und jetzt kann das Wochenende kommen.
09 фев 18 написано членом:
babs-muc
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Helmut1958-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
