kosinova1990- Журнал, 09 фев 18

сегодня обнаружила, что стакан молока 2,5% 132 ккал, а 40 гр геркулеса 141 ккал. Офигеть так-то... Пришла на работу и уже хочу есть,вот решила молочка попить блин..ну хотя прошло 2.5 часа после завтрака, так что голод предсказуем.

49,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1457 ккал

Жир: 49,62г | Белк: 113,85г | Углев: 134,27г.   Завтрак: Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%, Полевское Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, котлеты из лосятины2, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Обед: Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, котлеты из лосятины2. Ужин: Огурец (без Кожуры), Globus Салат Цезарь с Курицей. Перекус/Другое: Nestle Kit Kat Mini, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. подробнее ...