kosinova1990 - Пользователь

kosinova1990

Присоединился Апрель 2016

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

50,4 кг

Потеряно до сих пор: 5,9 кг

Текущий вес

56,3 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

52 кг

Еще предстоит сделать: 4,3 кг

Когда "мотивация От" уже не работает или имеет краткосрочный эффект. В поисках "мотивации К".

kosinova1990-Изменение Веса

	Про100Алла
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	daromira
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	KseniyaBaeva
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	_tolstyak
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 94ккал | Жир: 2,71г | Углев: 13,26г | Белк: 4,18г

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Калории: 234ккал | Жир: 8,89г | Углев: 42,89г | Белк: 17,72г

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Калории: 102ккал | Жир: 1,78г | Углев: 14,69г | Белк: 8,66г

Творожник с тыквой и вишней.

Калории: 99ккал | Жир: 2,85г | Углев: 7,17г | Белк: 10,23г

Рецепт на 5 блинов.

	Сырок с Варёной Сгущенкой
	Булгур с Индейкой в Сливочном Соусе
	Салат Метелка
	Силовая Тренировка
	Круговая Тренировка
	Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч