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Perlal
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09 фев 18
Perlal- Журнал, 09 фев 18
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Naja auch wenn es heute wieder hoch ging, in Bezug auf meine Freitagsmessung habe ich trotzdem das erwartete/berechnete abgenommen.
Wie macht ihr das geht ihr jeden Tag auf die Waage oder habt ihr einen anderen Rhythmus?
76,8 кг
Потеряно до сих пор:
26,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2018:
3530 ккал
Жир: 139,18г | Белк: 104,83г | Углев: 458,07г.
Завтрак:
Äpfel, Nashi-Birne.
Обед:
Wachtelei, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Weisskohlsalat.
Ужин:
Reis (Gekocht), Hühnchen Curry.
Перекус/Другое:
Haribo Starmix, Schokolade, M&M's Peanut, Toffifee Toffifee.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
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Комментария
Ich gehe jeden Tag auf die Waage ⚖. 🤗🍀
08 фев 18 написано членом:
Everlost
ich geh jetzt nur aller zwei Wochen..sonst mach ich mich zu sehr verrückt🙂so nehme ich mir den Druck
08 фев 18 написано членом:
dorle757
alle zwei wochen spätestens
08 фев 18 написано членом:
Frau K aus I
jeden Tag 💪
08 фев 18 написано членом:
Strahlauge
Jeden tag auf die Waage zu steigen, verzerrt das Gesamtgewicht. Ich wiege mich mit 6 Trainingseinheiten pro Woche 1 x in 2 Wochen und mein Gewicht ist mir sehr wichtig. Wiegst du dich jeden Tag, setzt du dich jeden Tag damit auseinander dass du 300 Gramm mehr oder weniger hast (was jedoch kein Fett, sondern Wassereinlagerungen oder die verdauten Lebensmittel vom Vortag.) Betreibst du kein Sport, wiege dich 1 x in der Woche. Wer es richtig wissen möchte investiert mal nen 50 er in eine Körperfettwaage. Da weiss man zu 100% wo die fiesen Fettdepos sitzen.
09 фев 18 написано членом:
Smine92
Ich wiege mich täglich, trage aber nur die positiven Veränderungen ein, sofern der Rest Schwankungen sind. So mache ich mir selbst keinen Stress, würde aber Veränderungen in die falsche Richtung rechtzeitig merken.
09 фев 18 написано членом:
enduroengel
ich jetzt auch jeden tag. trage aber nur einmal die woche ein.
09 фев 18 написано членом:
mbkrebs
einmal wöchentlich reicht mir. Sonst werd ich ja irre.
09 фев 18 написано членом:
AnnaBanana58
Jeden Tag, kann nicht anders :-D. Aber man muss halt mit den Schwankungen irgendwie umgehen können ;-)
09 фев 18 написано членом:
Nizzy1988
Die Waage und ich ich feiern nach 4 Jahren jetzt das 1460ste Mal.
09 фев 18 написано членом:
marcothebrain
ich gehe momentan jeden tag....weil ich sonst nachlässig werde wenn ich nicht kontrolliere.... ....dann schaffe ich es nur das gewicht zu halten weil dann doch der eine oder andere ausrutscher passiert....wenn ich aber sehe ich habe viel zu viel mehr dann zieh ich auch durch.....vorher einmal die woche oder alle 2 wochen......aber da ging es nur rauf und runter😅
09 фев 18 написано членом:
arkasha90
achja.....ich trage auch nur die erfolge ein😀
09 фев 18 написано членом:
arkasha90
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