E1ain3- Журнал, 08 фев 18

Параметры Пользователя E1ain3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2018

110,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 42,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2018:

1442 ккал

Жир: 38,16г | Белк: 78,44г | Углев: 192,13г. Завтрак: coffee brewed, milk, St. Dalfour Wild Blueberry Jam (100% Spreadable Fruit), Coles Light Smooth Ricotta, Golden Crumpets. Обед: Sour Cream, Bazaar Lebanese Bread Wholemeal, Quinoa Salad, Trident Sweet Chilli Sauce, Tomatoes, Alfalfa Sprouts, Steggles Chicken Breast Tenders Crumbed. Ужин: Coles Marinated Teriyaki Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Miso Soup. Перекус/Другое: coffee brewed, milk. подробнее ...

3206 ккал

Упражнение: Мойка Автомобилей - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

E1ain3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

E1ain3- Журнал, 08 фев 18

Оставить свой Комментарий

E1ain3-Изменение Веса