Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Stehanie Knight
Журнал
20 апр 10
Stehanie Knight- Журнал, 20 апр 10
Параметры Пользователя Stehanie Knight
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Broke my 2LB streak! This week IS 3LBS GONE!!!! So that brings me to a total of 40 WHOPPING LBS!!! Getting OUT of those eighties soon-WOO HOO!
(It was probably spending 5 HRS in that sauna-greenhouse that did it!FORGET 'Sweatin' To The Oldies'...
try Sweating 'round the Geraniums and Petunias :))
Spent 4 HRS doing "yardio"(term from my buddy Glen)and was TIII-RED! So the fam had to fend for themselves last night...so I made that awesome veggie/cheese(fat free of course) lasanga this morning--and got a pasta facial in the process :) Just heat up & serve-easy as pie and twice as yummy ♥
More "yardio" today(I just ♥ it) Enjoy your day, Buddies! ♥
127,0 кг
Потеряно до сих пор:
18,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
59,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2010:
844 ккал
Жир: 13,11г | Белк: 54,62г | Углев: 122,58г.
Завтрак:
water, Light & Fit Yogurt, diet mountain dew.
Обед:
Stuffed Cabbage with Whipped Potatoes, water.
Ужин:
water, coke zero, cabernet savegnon, fresh spinach, italian seasonings, Parmesan Cheese (Low Sodium), Cottage Cheese (Nonfat), spaghetti sauce, peppers and onions, Dry Whole Wheat Pasta.
Перекус/Другое:
Diet Dr. Pepper (12 oz can), water, graham crackers.
подробнее ...
4661 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа и 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Awesome! Great job Stephanie!!
20 апр 10 написано членом:
melmi20
Thanks for the encouragement! Us, girls gots to stick togetha! ;)
20 апр 10 написано членом:
Stehanie Knight
Nicely done!
20 апр 10 написано членом:
inola
How nice of you to say :)
20 апр 10 написано членом:
Stehanie Knight
"Yardio" - I love that! Great job on the 40 pounds. Have fun with more "yardio" and thanks for stopping by my journal today.
20 апр 10 написано членом:
NinaV
Excellent work Stehanie, you are unstoppable now! :-)
21 апр 10 написано членом:
information
:)
21 апр 10 написано членом:
pureheiress
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Stehanie Knight-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю