|
Went to Boot Camp this morning at 5:30 AM Feel Great!!! It was so much fun and I know I was working hard. I am a little scared to know what I will feel like tomorrow, but for now, all is good!!
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1623 ккал
|
Жир: 66,42г | Белк: 102,78г | Углев: 175,41г.
Завтрак: V8, All-Bran Bran Buds, Kellogg's (formerly Bran Buds), starbucks, protein powder, milk. Обед: turkey bacon, avacado, Multi-Grain Wraps, monterey jack cheese, Short Cuts Carved Honey Roasted Chicken Breast, spring mix. Ужин: parmesan, zucchini, Herb Rub, pork chop. Перекус/Другое: whole almond, raisin, yoplait, yoplait. подробнее ...
|
|
2416 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Great job getting up early and exercising! You've kickstarted your metabolism for the day! Yay!
11 фев 08 написано членом: artistgrl
|
Way to wake up early. I don't think I could do that, but I would like to go to a boot camp class. It kind of feels like you can "kick some butt"- I love feeling strong and tough like that! Looks like you are doing really well. Congrats too on taking your own snack to the movies. I would have a hard time not chowing down on all the unhealthy stuff there!
11 фев 08 написано членом: livelifefully
|
haha thanks! It was esp. tough when a woman walked by with some popcorn that smelled great! But we did it :)
11 фев 08 написано членом: KaraFitzpatrick
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
KaraFitzpatrick-Изменение Веса
|
