Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Stromie
Журнал
05 фев 18
Stromie- Журнал, 05 фев 18
Параметры Пользователя Stromie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2018
93,0 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2018:
1434 ккал
Жир: 71,90г | Белк: 36,37г | Углев: 173,00г.
Обед:
Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Califa Farms Almond Milk Creamer, Real Foods Corn Thins, Deli Turkey or Chicken Breast Meat.
Ужин:
Avocados , Swiss Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Real Foods Corn Thins.
Перекус/Другое:
Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased).
подробнее ...
2340 ккал
Упражнение:
Walking, 2.0 mph - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 12,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Hooray! Back on the “down side” of my weight - it zig zagged for a week and finally zagged down to where I was last week, consistently, all day! By coincidence, I slept through breakfast (on disability so I have the freedom to do this many days) so 1st meal was a small lunch. Just ate a small dinner in the car on the way to our rehearsal in NYC. So far, I’ve only had 610 kCal on a diet of 1500, so I have calorie room for a piece of birthday cake at rehearsal! (I lucked out and one of the board of the chorus works across the street from a grocery and can pick up a cake, so Jack will be surprised!!)
05 фев 18 написано членом:
Stromie
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Stromie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю