Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2018
93,0 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг.    Еще предстоит сделать: 9,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1434 ккал Жир: 71,90г | Белк: 36,37г | Углев: 173,00г.   Обед: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Califa Farms Almond Milk Creamer, Real Foods Corn Thins, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Avocados , Swiss Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Real Foods Corn Thins. Перекус/Другое: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased). подробнее ...
2340 ккал Упражнение: Walking, 2.0 mph - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
Потеряно 12,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек    Поддержка   

Комментария 
Hooray! Back on the “down side” of my weight - it zig zagged for a week and finally zagged down to where I was last week, consistently, all day! By coincidence, I slept through breakfast (on disability so I have the freedom to do this many days) so 1st meal was a small lunch. Just ate a small dinner in the car on the way to our rehearsal in NYC. So far, I’ve only had 610 kCal on a diet of 1500, so I have calorie room for a piece of birthday cake at rehearsal! (I lucked out and one of the board of the chorus works across the street from a grocery and can pick up a cake, so Jack will be surprised!!) 
05 фев 18 написано членом: Stromie

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Stromie-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.