Rafidis- Журнал, 05 фев 18

Параметры Пользователя Rafidis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2018:

1762 ккал

Жир: 67,09г | Белк: 80,95г | Углев: 177,11г. Завтрак: Catarinense Ômega 3, Ceifeiro Semente de Chia, Psyllium, Piá Iogurte com Polpa de Morango, Açúcar, Café (Infusão). Обед: Peixe no Forno ou Grelhado, Heinz Molho Barbecue Regular, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Figos, Salsinha, Hellmann's Maionese de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Rúcula, Azeite de Oliva, Azeitonas Verdes, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Hambúrguer Caseiro, Aquarius Aquarius Fresh. Ужин: Salgadinho de Festa, Budweiser Cerveja. подробнее ...

1638 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafidis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafidis- Журнал, 05 фев 18

Оставить свой Комментарий

Rafidis-Изменение Веса