Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2018
|
90,7 кг
Потеряно до сих пор: 34,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1642 ккал
|
Жир: 39,89г | Белк: 98,34г | Углев: 195,29г.
Завтрак: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Baguette Complète, Café Expresso, Lait (Lait Entier), Lait (Lait Entier), Café Expresso, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%. Обед: Vin de Pinot Noir, Carrefour Baguette Complète, Café Expresso, Lait (Lait Entier), Knorr Bouillon de Boeuf, Polenta Cuite ou Bouillie, Rôti de porc, tomate,. Ужин: Oranges, Clémentines, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Knorr Bouillon de Boeuf, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. подробнее ...
|
|
2399 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 18 минуты, Course 6km/h - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
04 фев 18 написано членом: ghis.gua
|
Coool ! Ca baisse ça baisse ça baisse ....
04 фев 18 написано членом: claironbis
|
Et plus de 30 kg dehors!!!
04 фев 18 написано членом: claironbis
|
04 фев 18 написано членом: Douci
|
04 фев 18 написано членом: petit phoenix
|
05 фев 18 написано членом: ODrox
|
05 фев 18 написано членом: Celotif
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
