Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2018
|
124,3 кг
Потеряно до сих пор: 26,8 кг.
Еще предстоит сделать: 24,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2346 ккал
|
Жир: 69,06г | Белк: 258,46г | Углев: 169,59г.
Завтрак: Spreewaldhof Gurken-Sticks, Steinhaus Kasseler, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Dulano Kantenschinken Light, Leerdammer Leger, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rührei, Eiweiß, Sofra Weichkäse in Salzlake, Rocka Nutrition Smacktastic Cream Kiddy Schoko, Esko Kochkäse mit Kümmel, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Roggenbrötchen. Обед: Peak Protein Bar 50. Ужин: King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Old School Protein Old School Casein, Harzer Harzer Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Trader Joe's Süsskartoffel Pommes, Trader Joe's Rinder-Medaillons. Перекус/Другое: Peak Glutamin, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Naturya Maca, TNT Omega 3-TG. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
