Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2018
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2043 ккал
|
Жир: 76,03г | Белк: 142,85г | Углев: 210,65г.
Завтрак: Каждый День Зефир Ванильный, Альянс Печенье "Демидовское" с Цукатами, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макдоналдс Сахар, из Любовского Творог, Лаваш Армянский (Лусан), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Черкизовский Сосиски Молочные, Лаваш Армянский (Лусан). Обед: Каждый День Зефир Ванильный, Любятово Хлебцы с Гречихой, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Суп 3.02.2018. Ужин: ОАО Молоко Белый Йогурт, Макдоналдс Сахар, Творог 9% Белозорие, Лаваш Армянский (Лусан), Золотая семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Конфеты Кремовые Zoo Zoo, Кусалочка - Рыбий Жир, из Любовского Творог, Магнит Банан, Лаваш Армянский (Лусан). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
