Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2018
|
91 кг
Потеряно до сих пор: 34 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1564 ккал
|
Жир: 38,02г | Белк: 89,48г | Углев: 205,53г.
Завтрак: Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Обед: Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Barilla Penne Rigate, Pomme, Belle France Saucisson Sec. Ужин: Velouté de potiron 2, Olives Noires, Carottes, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Huîtres, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). подробнее ...
|
|
2876 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 14 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
