Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2018
|
91,1 кг
Потеряно до сих пор: 33,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1369 ккал
|
Жир: 46,69г | Белк: 73,02г | Углев: 170,35г.
Завтрак: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Cappuccino, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Twinings Earl Grey, Carrefour Biscotte au Froment, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Обед: Cappuccino, Potiron, Oignons, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Carottes. Ужин: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pomme, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Huile d'Olive, Salade Verte, Velouté de potiron 2. подробнее ...
|
|
3665 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа, Скорость Прогулки - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 17 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
