SpichakVS- Журнал, 01 фев 18

Параметры Пользователя SpichakVS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2018

72,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2018:

645 ккал

Жир: 15,46г | Белк: 45,19г | Углев: 86,68г. Завтрак: Сырники Домашние. Обед: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, 5 Морей Икра Трески, Икра Минтая. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Коломенское Батон, Bio Баланс Кефирный 0%, Апельсины. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SpichakVS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SpichakVS- Журнал, 01 фев 18

Оставить свой Комментарий

SpichakVS-Изменение Веса