irina7766- Журнал, 01 фев 18

Параметры Пользователя irina7766 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2018

56,7 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2018:

1252 ккал

Жир: 45,54г | Белк: 77,51г | Углев: 132,77г. Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Банан, Голден Яблоко . Обед: Мёд, Wellness Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Грецкие Орехи, Rosso Фундук, Ашан Миндаль Сушеный, Дон Густо Пшено. Ужин: Капучино, Овощи Гриль, Семга на Гриле. Перекус/Другое: Мааг Цукаты Ананас , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Печенья, Печенье с Протеином ( Белком) , Шоколад, Dymatize Протеин (33г). подробнее ...

104 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irina7766-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irina7766- Журнал, 01 фев 18

Оставить свой Комментарий

irina7766-Изменение Веса