loosinisfun- Журнал, 09 фев 08

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

well folks i went an weighed in...im down a pound, really more if i counted the 4 pounds i retained from the salt in the lean cuisine i ate on sunday..but all i can count is the pound...slowly and steady..

146,1 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2008:

1074 ккал

Жир: 35,16г | Белк: 80,36г | Углев: 122,14г. Завтрак: banana, Sugar Free Hawaiian Punch, water. Обед: water, boiled egg, turkey breast lunch meat, lite italian dressing, lettuce, tuna. Ужин: water, Fish. Перекус/Другое: peanut butter, 100% Whole Wheat Bread, lite nonfat yogart. подробнее ...

4849 ккал

Упражнение: afternoon ab crunches - 20 минуты, morning ab crunches - 20 минуты, morning dumbbell curls - 20 минуты, 6 am morning walk - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Weight chart is looking great. Hope that you are feeling better!!!!!!! Keep up the good work. GO BLACK PORSCHES!!!!

09 фев 08 написано членом: knob

AWESOME my friend - I am getting ready whoop and holler when you hit your next mini goal - so close there buddy! Can you believe it? Keep up the good work - the scales will suddenly catch up with your efforts!

09 фев 08 написано членом: 4thehalibut

SLow and steady wins the race! Keep up the good work!

09 фев 08 написано членом: Diana7

thanks everyone for your comments..

09 фев 08 написано членом: loosinisfun

ONE POUND... FOUR sticks of BUTTAH!! GONE!! One pound is nothing to shake a stick at!! You are kickin' butt and takin' numbers!!! Keep on BURNIN' RUBBER!! :)

09 фев 08 написано членом: bullytrouble


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 09 фев 08

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса