|
wusste ich es doch, habe mich gestern zu früh gefreut. Naja es wird weiter gekämpft, chakka ;)
|
80,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1565 ккал
|
Жир: 74,07г | Белк: 72,06г | Углев: 159,76г.
Завтрак: Äpfel, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken, DM Bio Paleo Müsli, Alpro Mandeldrink - Original. Обед: Stadion Krakauer, Schinkenwürfel, Knollensellerie, Bouillon Pur Rind, Kartoffeln, Zwiebeln, Lauch, Rapsöl, Petersilienwurzel, Möhren. Ужин: Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Thomy Süßer Senf, Honig, Hengstenberg Rotweinessig, Rapsöl, Olivenöl, Radieschen, Kirschtomaten, Grüner Blattsalat. Перекус/Другое: Laugenbrötchen. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Genau, immer weiter! Aufgeben ist nicht ;)
30 янв 18 написано членом: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
