Skiddles32684- Журнал, 31 май 12

Параметры Пользователя Skiddles32684 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2012

105,2 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 32,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2012:

1279 ккал

Жир: 27,85г | Белк: 72,26г | Углев: 159,66г. Завтрак: instant oatmeal lower sugar maple, chobani greek yogurt peach. Обед: lean cuisine meatloaf with mashed potatoes, lean pocket supreme pizza. Ужин: light buttermilk ranch, lean cuisine spaghetti and meatballs, cucumber, tomatoe, lean cuisine fiesta grilled chicken, mixed salad greens. Перекус/Другое: great value light buttermilk dressing. подробнее ...

3882 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 26 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Skiddles32684-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Skiddles32684- Журнал, 31 май 12

Оставить свой Комментарий

Skiddles32684-Изменение Веса