Beachken- Журнал, 29 янв 18

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2018

85,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2018:

2109 ккал

Жир: 63,71г | Белк: 82,55г | Углев: 329,09г. Завтрак: V8 Original 100% Vegetable Juice, Driscoll's Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Original, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size). Обед: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Broiled Chicken Fillet Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Whole Wheat Roll. Ужин: Bananas, Trader Joe's Barbeque Chicken Salad. Перекус/Другое: Coffee, Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Whole Foods Market Stevia, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 29 янв 18

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса