Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2018
|
124,8 кг
Потеряно до сих пор: 26,3 кг.
Еще предстоит сделать: 24,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2397 ккал
|
Жир: 68,15г | Белк: 272,51г | Углев: 167,08г.
Завтрак: Babybel Mini Babybel Light, Esko Kochkäse, Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Sofra Weichkäse, Eiweiß, Rührei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rocka Nutrition Smacktastic Cream Kiddy Schoko, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Leerdammer Leger, Milbona Skyr Blaubeere, Backbude Vollkornbrötchen, Roggenbrötchen. Ужин: Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein, Baked Potatoes. Перекус/Другое: Body & Fit BCAA Amino, Peak EAA, Old School Protein Whey Protein Concentrate, Naturya Maca, Multinorm Omega-3-Kapseln, TNT L-Citrullin, White Supps L-Arginin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Peak Glutamin. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
