Day Zanon- Журнал, 27 янв 18

Параметры Пользователя Day Zanon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2018

91 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2018:

836 ккал

Жир: 22,32г | Белк: 26,99г | Углев: 138,27г. Завтрак: Yakult Leite Fermentado. Обед: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Piraquê Cream Crackers Integral, Vigor Requeijão Light. Ужин: Vitamina de Banana. Перекус/Другое: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Day Zanon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Day Zanon- Журнал, 27 янв 18

Оставить свой Комментарий

Day Zanon-Изменение Веса