Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2018
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 15,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1747 ккал
|
Жир: 72,26г | Белк: 106,97г | Углев: 159,54г.
Завтрак: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Белозорие Творог Обезжиренный, Юмо Пломбир Фисташковый Нота Му, Печенье Сдобное Халвинки, Магнит Сыр Маасдам, Архангельск Хлеб Хлеб Жито Подовый. Обед: Termer Фундук, На Зубок Миндаль, Авокадо, Кусалочка - Рыбий Жир, Суп 26.01.2018, Оливки со Шпротами. Ужин: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Рыбарь Тунец Натуральный, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта, Магнит Треугольники Лососевые. Перекус/Другое: Каждый День Зефир Ванильный, Флэк Желтый Полосатик, Архангельск Хлеб Хлеб Жито Подовый, Белозорие Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко, Белозорие Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
