Shanelle05- Журнал, 29 май 12

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2012

107,5 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2012:

1505 ккал

Жир: 53,00г | Белк: 77,00г | Углев: 189,00г. Завтрак: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, CinnamonWaffles (Great Value). Обед: Light Mayonnaise, Smart White Bread, Premium Chunk Light Tuna in Water. Ужин: 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Turkey Sausage Crumbles, Homemade Style Pizza Sauce, Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Golden Battered Fish Fillet. Перекус/Другое: Fat Free Pretzel Sticks. подробнее ...

3226 ккал

Упражнение: Вождение - 45 минуты, Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю