SpichakVS- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя SpichakVS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

1018 ккал

Жир: 28,76г | Белк: 100,13г | Углев: 90,37г. Завтрак: Кофе, Печеное Яблоко, Северная Долина Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Обед: Окей Фарш Куриный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон. Ужин: Финик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Био Баланс Кефир 0%. подробнее ...

2798 ккал

Упражнение: Body Balance - 1 час, Body Combat - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SpichakVS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SpichakVS- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

SpichakVS-Изменение Веса