Beachken- Журнал, 23 янв 18

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018

85,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2018:

2745 ккал

Жир: 102,46г | Белк: 122,31г | Углев: 308,92г. Завтрак: Cheese Pizza, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Toasted Whole Wheat Bread, Kroger Eggs (Large), Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size). Обед: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Oranges, Manitoba Harvest Hemp Hearts. Ужин: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Dream Dinners Chicken Marsala with Mushrooms. Перекус/Другое: Unsweetened Iced Tea, Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Coffee. подробнее ...

2829 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 15 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 23 янв 18

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса