Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018
|
47,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1441 ккал
|
Жир: 42,39г | Белк: 81,95г | Углев: 191,66г.
Завтрак: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Осиповичский Хлебозавод Хлеб Зерновой, Яблоко Джонаголд (Красное), Спартак Диабетический Шоколад, Овсяная Каша на Воде, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%. Обед: Яйцо, Рис Вареный, Чечевица Вареная, Gusto Соус Томатный Классический. Ужин: Драники, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Спартак Диабетический Шоколад, Грецкие Орехи, Березка Сыр Плавленый Минский, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
k_alinka.N-Изменение Веса
|
