svestuly- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя svestuly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

55,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

1267 ккал

Жир: 61,44г | Белк: 58,65г | Углев: 123,87г. Завтрак: Пицца Домашняя, Корица, Кофе, Вода. Обед: Вода, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Гречаники. Ужин: Крабовые Палочки, Елисей Салат из Птицы с Кукурузой и Сухариками, Гречаники. Перекус/Другое: Фермер-Центр.Рф Белый Лен, Корица, Bio Баланс Кефир 2,5%, Зефир, Кофе, Фермер-Центр.Рф Печенье Овсяное на Фруктозе, Грейпфрут. подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svestuly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svestuly- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

svestuly-Изменение Веса