svestuly - Пользователь

svestuly

Присоединился Январь 2018

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

58 кг

Потеряно до сих пор: 6 кг

Текущий вес

52 кг
Исполнение: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

47 кг

Еще предстоит сделать: 5 кг

Я Светлана,29 лет. рост 154 см .Мама дважды.Дочь 6.6 лет и Сын 1.6.Кесарево дважды. Решила взяться за себя и по рекомендации подруги скачала столь замечательное приложение FatSecret. Мне оно очень понравилось, ну что же начало положено посмотрим что же из этого выйдет)))

svestuly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Amirielka
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	Cat0strophe
	Последнее взвешивание: Набралось 1,1 кг за Неделю

	1011Ю
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	icecold2007
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

Посмотреть все

svestuly- Кулинарная Книга

Калории: 272ккал | Жир: 10,74г | Углев: 24,71г | Белк: 18,45г

Сырники

Сырники из творога и яичного белка.

Калории: 73ккал | Жир: 2,72г | Углев: 9,27г | Белк: 3,13г

Панкейки

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Калории: 234ккал | Жир: 8,89г | Углев: 42,89г | Белк: 17,72г

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Калории: 91ккал | Жир: 3,71г | Углев: 6,83г | Белк: 7,59г

Суп с Фрикадельками

Суп с фрикадельками из фарша индейки.

Калории: 72ккал | Жир: 2,02г | Углев: 10,71г | Белк: 3,22г

Печенье из Мюсли

Легко, быстро, вкусно.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

svestuly Последние Продукты и Упражнения

	Сметана 15%
	Творог 5%
	Бисквитное Пирожное
	Длительная Прогулка Пешком
	Приготовление Пищи
	Просмотр Телевизора

Просмотреть Диетический Календарь