PShearing- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

75,6 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

989 ккал

Жир: 20,66г | Белк: 64,79г | Углев: 98,61г. Обед: Santamaria Portuguese Sardines in Hot Sauce, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: Lean Cuisine Pots of Goodness - Thai Green Chicken Curry. Перекус/Другое: Chobani Blueberry Greek Yogurt, Steamrail Pale Ale, Oysters. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса