amandadennany- Журнал, 21 янв 18

Параметры Пользователя amandadennany | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2018

98,4 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2018:

597 ккал

Жир: 34,25г | Белк: 58,95г | Углев: 9,78г. Завтрак: Jennie-O Seasoned Turkey Burgers, Cooked Egg, Aquafina Water (16.9 oz). Обед: Carl Buddig 90 Calorie Pack The Original Deli Thin Turkey, Aquafina Water (16.9 oz). Ужин: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Great Value 98% Fat Free Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fresh Express Spinach, Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandadennany-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandadennany- Журнал, 21 янв 18

Оставить свой Комментарий

amandadennany-Изменение Веса