amandadennany - Пользователь

amandadennany

Присоединился Январь 2018

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

75,7 кг

Потеряно до сих пор: 2,3 кг

Текущий вес

73,5 кг
Исполнение: Потеряно 2,1 кг за Неделю

Желанный вес

68,0 кг

Еще предстоит сделать: 5,4 кг

single mom of 3. Age's 6, almost 5 and another almost 16 months. I'v struggled with weight since a teenager. before i was 18 i lost weight then i always kept it off. After having my kids i just couldn't seem to keep the weight off. In January i started dieting and joined fatsecret

amandadennany-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	bevigaby
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

	rebeccafussner
	Последнее взвешивание: Потеряно 5,4 кг за Неделю

	Sakiewicz
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	BlueFront
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

amandadennany- Кулинарная Книга

Калории: 78ккал | Жир: 7,32г | Углев: 1,67г | Белк: 2,10г

Broccoli Rabe Pesto

Delicious tossed in hot cooked pasta.

Калории: 176ккал | Жир: 5,83г | Углев: 14,06г | Белк: 19,72г

Turkey & Vegetables Skillet

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Калории: 190ккал | Жир: 6,47г | Углев: 9,72г | Белк: 22,60г

Grilled Vietnamese Chicken

So easy grilled Vietnamese style chicken, sure to become a favorite.

Калории: 67ккал | Жир: 0,98г | Углев: 11,76г | Белк: 5,32г

Mashed Cauliflower

Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

amandadennany Последние Продукты и Упражнения

	Ground Turkey 90/10
	Louisiana Hot Sauce
	Large White Grade A Eggs
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Приседания
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)

Просмотреть Диетический Календарь