Beachken- Журнал, 21 янв 18

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2018

85,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2018:

1797 ккал

Жир: 58,28г | Белк: 133,70г | Углев: 193,31г. Завтрак: Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Cheerios, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas. Обед: Tortilla Corn Chips, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Ground Turkey (Cooked), Spinach Salad. Ужин: Carrot Juice, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Chicken Breast, Blueberries, Almond Breeze, Whole Foods Market Stevia, Rocky Mountain Grain Products Hemp Hearts, protein powder. Перекус/Другое: Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. подробнее ...

2758 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 21 янв 18

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса